Categorie archief: uit het leven

Geef aandacht aan je grootste ondersteuners… je voeten!

Wanneer heb jij je voeten voor t laatst bekeken?

En nu met dat mooie weer loop je hopelijk lekker met blote voeten rond. Of toch niet?

Wist je dat je voeten reflexzones hebben die verbonden zijn met elk puntje van je lichaam. Zo masseer ik je hele lichaam als ik je voeten masseer. Dat is echt heel fijn als je het niet zo ziet zitten om een lichaamsmassage te krijgen, of als je last heb van bijvoorbeeld je maag. Dan is het niet zo fijn om díe te masseren.

Of, zoals ik de laatste tijd merk bij een paar cliënten, als je vochthuishouding in de war is, dikke enkels, helemaal vocht vasthouden. Natuurlijk moet je door je arts na laten kijken waardoor dat komt maar in veel gevallen kan een voetreflexmassage daar heel erg in ondersteunen.

En wist je dat er een paar punten zijn die ik zorgvuldig oversla als je zwanger wilt worden of bent? Die kunnen namelijk weeën opwekken, wat ook weer goed nieuws is als je over tijd bent :-).

Twee jaar geleden heb ik een meisje met een dwarslaesie mogen masseren om haar te helpen haar gevoel in haar voeten en benen terug te krijgen. Een dwarslaesie is niet altijd volledig, deze ook niet. Bijkomend voordeel was dat ze, het ongeluk waardoor ze de dwarslaesie kreeg was heel recent, helemaal kon ontspannen. Ze lag in het ziekenhuis en ik kwam aan haar bed!  

Insert Image

Machteloos..??

Borstkanker, een ziekte waar teveel vrouwen mee te maken hebben. Sowieso al in de vorm dat je weet dat je op je 50e een uitnodiging krijgt voor een borstonderzoek. Een onderzoek met een veelbesproken en beladen reputatie.

Toch werkt het ook. Een vriendin van mij ging voor haar eerste onderzoek en daaruit bleek dat ze borstkanker in dusdanig stadium had dat haar borst geamputeerd moest worden. Ik heb hier nu 4 verschillende woorden voor uitgeprobeerd maar het is amputatie..

Dat is een grote operatie, maar daarna wacht natuurlijk ook nog een enorm traject.

En dat begint al vanaf het moment dat je uit de operatie komt.

Het begin van een nieuwe weg.

Veel vragen, wat gaat er gebeuren? Er volgt nog een uitslag, wat komt daaruit? Geneest alles wel goed? En nog veel meer vragen..

En tegelijkertijd de pijn van de operatie, het genezingsproces dat moet beginnen. De medicijnen die je krijgt, maar in het geval van morfine, die je ook weer af moet bouwen en dan voel je ALLES weer.

Voelen!

Zo voelde mijn vriendin ook haar schouders, een enorme spanning daarin.
Ik bood haar aan om haar te masseren als ze verder genezen was. Nu masseren mag en kan niet, hoe vervelend dat ook is. Hoe heerlijk zou het zijn om via een massage die spanning los te kunnen laten, bij te komen.
En, ik ben daar eerlijk in, in dit geval is het ook mijn manier om haar te steunen.

Maar ja, even masseren na zo'n operatie… Nope, dat kan nog niet en sowieso mag je niet zomaar masseren bij iemand bij wie lymfeklieren zijn verwijderd.

Wat kan wel?

En zo kwam ik op de meest simpele oplossing die ik werkelijk al zoveel kinderen bij onderlinge massage in de klas heb geleerd. Ik hoor het mijzelf nog zeggen: "Masseurs, wrijf je handen warm en leg ze rustig op de schouders van je massagemaatje". Dat kan daar, dat kan overal

En dan te zien hoeveel effect dat al heeft. Rust, duidelijkheid, veiligheid. Hoe vaak leggen we niet een hand op een schouder om iemand te troosten? Te steunen?

Hoe heerlijk is het om warm en liefdevol aangeraakt te worden als je lijf zo enorm beschadigd is, je er niet meer op kan vertrouwen, je niet weet wat er gaat gebeuren, je niet weet of je ziek bent of beter.

PraktijkTwee Handen

Ik zie je, ik ben er

Aanraken is aandacht.

Masseren is even geen optie, aanraken wel. Gewoon je hand met aandacht en rustig op een plek leggen die kan. Waar geen wonden zitten, geen verbanden… contact maken. De ander laten voelen dat je er bent. De ander laten voelen dat er ook nog fijne dingen gevoeld kunnen worden.

Ken je iemand die ziek is, kijk eens of je hem of haar rustig en liefdevol aan kan raken. Doe het!
Een hand vastpakken, een hand op de schouder of op de rug. Maar bovenal, CONTACT.
Met iemand even een momentje uit de pijnprikkels, de vermoeiende gedachten, het verdriet.. gewoon even een momentje "Ik ben er, ik zie je, ik steun je".

Dus, masseurs, wrijf je handen warm en leg ze rustig op je massagemaatje.

Mocht je een massagetherapeut zoeken die een bijscholing massage bij kanker heeft gedaan, dan kan je bij mij terecht.


Be careful what you wish for…

5 Mei is een bijzondere dag

5 Mei is een bijzondere dag, een dag om vrijheid te vieren, vandaag 5 mei 2016 is ook nog Hemelvaart. Voor mij is 5 mei een mooie en bijzondere dag omdat ik precies een jaar geleden de liefde van mijn leven leerde kennen. Voor het eerst ontmoette.. en dat ging niet zomaar.

Eind 2014 heb ik (weer) een doelenbord gemaakt. Daarop kwam zeker mijn wens om een nieuwe levenspartner te ontmoeten voor, hoe ik het deed deed ik het maar al wat er kwam… dat niet.

Wat te doen?

Op een of andere manier had ik voor 2015 geen nieuw bord gemaakt maar onder andere naar die wens een kritisch gekeken. Waarom gebeurde er niets? Wat kon ik doen, wat wilde ik eigenlijk? Uit mijn comfortzone is niet altijd mijn forte…maar daar werd nu wel een beroep op gedaan. Introspectie!

En mijn introspectie hield in, luisteren naar mijzelf. Waarom hield ik virtueel mijn voordeur dicht? Dat werd een bijzondere tijd, een tijd van hele rare gedachtesprongen bij mijzelf zien, zien hoe ik mijn leven zodanig inrichtte dat het wel ‘leuk’ was. Net houdbaar zeg maar. Met hele fijne pieken maar….. net niet die.
Maar het allerbelangrijkste was wel dat ik ging voelen wat het met mij deed. Dat ik ging voelen waar mijn hartenwens mij naar toe wilde sturen. En dat ik daar, tot dan toe, zorgvuldig omheen liep.

Een wens is…

Wensen zijn  sterk, ik vind ze een oerkracht hebben die hun weerga niet kent. Onderdrukte wensen kunnen een enorme negatieve impact hebben, ze hebben de kracht van een wens maar de frustratie van het er niet mogen zijn. Deze spiegel kwam binnen, in mijn werk met kinderen en volwassenen zie ik zo vaak niet tot uiting gekomen verlangens van mensen en het negatieve resultaat daarvan. En daar zat ik met de mijne.
Letterlijk zat ik, want deze kostte mij mijn nachtrust.
Maar ja, dat was het dus niet….. wat dan wel? En daar over beginnen te denken gaf mij zoveel rust, helderheid en inspiratie! Zodra ik weer een stapje verder kwam ging ik weer ploink-ploink door de kamer. Dan wist ik dat ik goed zat. Mede dankzij mijn achtergrond als therapeut en een leiderschapstraining die ik toen volgde ging ik mijn wens vormgeven. Luisteren,voelen en handelen!

post it

Ik heb geen nieuw doelenbord voor 2015 gemaakt, alleen maar deze wens uitgediept en in mijn hoofd en mijn hart vormgegeven en bijgeplakt op mijn bord van 2014.

Heel praktisch gezien heb ik mij ook ingeschreven op een datingsite, dááág comfortzone. Gelukkig had mijn lief dat ook gedaan.

En toen…

Dankzij een enorme plensbui op 5 mei 2015 gingen wij niet naar het Bevrijdingsfestival op het Malieveld, echt geen idee waarom ik daar überhaupt.. o ja, comfortzone. Wij gingen lekker naar Meijendel, wandelen, praten, genieten en achteraf gezien vreselijk verliefd worden.

Vandaag vier ik mijn eigen Bevrijdingsfeest, ik heb de liefde van mijn leven ontmoet en mag van haar houden. Ik krijg haar drie fantastische kinderen als bonus erbij. Ik heb nog noooooooit in mijn leven zo hard gewerkt als het afgelopen jaar, mijn leven is volledig op haar hoofd gegaan. Ik ben dankbaar voor alles en iedereen die bijgedragen heeft aan mijn leven tot dan toe, en dankbaar dat ik daar de materialen uit heb gehaald om verder te gaan. Want ik heb ook afscheid moeten nemen van mensen en een manier van leven, dat is pijnlijk.

En ik vind het heerlijk, doodeng ook, en ben soms heel moe, en ook heel blij, en gelukkig en..

Wat ik maar wil zeggen, be careful what you wish for it might come true.. en met mijn toevoeging; do not be ready, just jump.